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台灣悶熱的夏季氣候，讓許多人的皮膚吃不消，出油出汗又冒痘，如何克服這煩人的問題咧??
首先一定要先分析自己出油長痘的原因
內在包含:內分泌問題、遺傳、免疫反應的誘發及細菌性因素
外在包含:化學接觸、飲食不當、心理因素及環境影響。
除了天生的不可控制因素之外，我們更要試圖了解其他因素，才能對症下藥!
♦ 保養品惹的禍?
保養品琳瑯滿目，消費者都看得眼花撩亂，相信大家都有這經驗，擦了某款保養品後，隔天馬上就出現了粉刺痘痘，這種狀況屢見不鮮，當然要讓大家記得產品成分也真夠強人所難了，最簡單的方式就是盡量挑選成分簡單的保養品，請別貪圖一瓶多功效，因為這類保養品基質都較為複雜，對肌膚的負擔自然比較大。
解決辦法:可挑選添加控油、抑菌與抗痘成分支持之產品，避免質地厚重複雜，與避免堆疊使用不同系列之產品。
♦ 飲食不當也是造成冒痘原兇
主要是攝取過多高升糖的食物，其中的EGF-1和胰島素濃度提高，會刺激皮脂分泌，造成引發痘痘的相關賀爾蒙失衡。
解決辦法:選擇天然、無過多調味加工的食物，儘量以水煮、蒸煮的方式烹調，不僅對皮膚好對身體也好，何樂而不為呢?!
♦ 成年人還在長的壓力痘
國高中生的青少年常常為青春痘困擾，但到了大學就逐漸改善，抑或是上班族突然壓力增加或熬夜，臉上也會狂冒油出現粉刺痘痘，這就是典型的心理影生理的狀況。
解決辦法:找到適合自己的紓壓方式，例如運動就非常受到推崇，不僅能舒壓、塑身、排汗與促進健康循環，好處一舉多得!
♦ 附著髒汙
像是戴口罩、女孩最愛留的前額瀏海、手機等，常常都會附帶著髒汙，長時間接觸到肌膚也容易讓細菌孳生。
解決辦法:保持物品清潔或減少與肌膚接觸的機會。清潔也要徹底，避免髒汙殘留堆積。
♦ 溫度變化
溫度升高1度，皮脂分泌則增加10%，所以夏天常常讓人面臨油光問題。
解決辦法:降低環境溫度，或是能以冷布濕敷的方式來降低肌膚溫度，能夠達到暫時的緩解效果。如果無法解決溫度的問題，那麼就隨時用吸油面紙移除過多油脂吧!想要改善油痘問題前，先自我檢視出油長痘的形成再對症下藥，才是治標又治本喔~
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